Léčba dny – co můžete udělat už dnes

Máte záchvat dny a bolí vás prsty? Nejste v tom sami. Dna je často špatně pochopená, ale s těmito jednoduchými kroky můžete bolest rychle snížit a předejít dalším útokům.

Co spouští dnu a jak ji ovládat

Hlavní viníkem je vysoký obsah kyseliny močové v krvi. Když se krystalky usazují v kloubech, vzniká zánět a nepříjemná bolest. Nejčastěji se to děje po konzumaci potravin bohatých na puriny – červeného masa, vnitřností, mořských plodů a alkoholu, hlavně piva. Pokud chcete dnu držet pod kontrolou, začněte sledovat, co jíte, a pište si denní záznamy.

Další faktory, které zvyšují riziko, jsou obezita, nedostatek tekutin a časté hladovění. Přestože se může zdát, že změna stravy je složitá, stačí pár kroků:

• pijte alespoň dva litry čisté vody denně – pomáhá to vylučovat kyselinu močovou;
• nahradíte červené maso kuřecím, krůtím nebo luštěninám, které mají méně purinů;
• omezte alkohol, hlavně pivo, a místo toho sáhněte po nealkoholických nápojích;
• zařaďte do jídelníčku více ovoce a zeleniny, zejména třešně, které mohou snižovat hladinu kyseliny močové.

Léky a domácí prostředky, které opravdu fungují

Ve většině případů lékař předepíše nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) nebo colchicin pro rychlé zklidnění záchvatu. Pokud jsou záchvaty časté, může být potřeba dlouhodobá medikace, například allopurinol, který snižuje tvorbu kyseliny močové. Nikdy si však nepřerušujte medikaci bez konzultace.

Na domácí úrovni pomáhá studený obklad na postižený kloub – aplikuje se 15–20 minut, několikrát denně. Můžete také zkusit zázvorový čaj nebo konopný olej, které mají mírně protizánětlivé účinky. Důležité je ale vždy sledovat, jestli se stav nezhoršuje, a včas vyhledat odbornou pomoc.

Zapomeňte na „rychlé řešení“ jako jsou silné analgetika bez předpisu – mimo kontrolu mohou dnu jen zhoršit a poškodit ledviny.

V praktickém lékařství Průhonice vám nabízíme osobní konzultaci, kde se podíváme na váš konkrétní případ, upravíme medikaci a poradíme s dietou. Není nutné trpět, když můžete mít kontrolu nad svým zdravím.

Na závěr: sledujte tekutiny, držte se vyvážené stravy, buďte aktivní a nezapomeňte na pravidelné kontroly. Dna se dá úspěšně zvládnout, když na ni přistoupíte systematicky.